Austria Racing Camp Service

Informationen zum Ablauf, Wochenprogramm und Materialliste

Elite Sommer Camps

Tagesablauf Wochenablauf Materialliste

06:30 Trainer wecken Athleten persönlich auf
06:45 Morgensport
07:00 Frühstück
07:45 ARC Shuttles zur Gondelbahn (1 Minute)
08:15 Auffahrt mit Gondelbahn und bis 12:30 Skitraining
13:15 Austria Racing Camps Shuttles zum Hotel
13:30 Mittagessen im Hotel
14:00 Videoanalysen

16:00 Konditions-Training
17:30 Skipräparation der Athleten
18:30 Abendessen
19:30 Camp Meeting
21:00 Bettruhe für alle Athleten unter 16 Jahren
21:30 Bettruhe für alle Athleten unter 18 Jahren

Uhrzeiten können sich geringfügig ändern, das wird dann aber beim täglichen Camp Meeting angesagt.

Das ist ein Beispiel für ein 5 Tage Elite Camp, man kann aber gerne den Samstag als 6. Tag dazu buchen oder auch mehrere Wochen / Sessions. Der Sonntag ist im Sommer ein Ruhetag.

Sonntag

  • Anreise
  • Einchecken im Hotel bis 18:00
  • Gemeinsames Abendessen um 18:30
  • Camp Meeting für Athleten von letzter Woche 19:30
  • Programm-Vorstellung für angereiste Athleten um 20:00

Montag

  • Beginn des Ski-Trainings
  • Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
  • Videoanalyse der technischen Übungen

Dienstag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • Beginn des RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Mittwoch

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Training
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Donnerstag

  • Beginn der technischen Übungen für SL
  • Beginn des SL Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Freitag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
  • SL Stangen-Training
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Samstag (optional)

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Aufgrund von Wetter, Pistenverhältnisse, etc. kann auch zuerst SL und dann GS trainiert werden. Dies wird beim täglichen Camp Meeting angesagt.

Bitte folgende Ausrüstungsgegenstände zu den Sommer Camps nach Hintertux und Neuss mitbringen:

Skiausrüstung

  • Slalom- und Riesenslalom Ski (Neuss nur Slalom Ski)
  • Skischuhe
  • Skistöcke
  • Helm
  • Handschuhe
  • Skibrille
  • Protektoren

Bekleidung

  • Skibekleidung für warme und kalte Tage
  • Rucksack
  • Trinkflasche für das Training
  • Regenmantel
  • Bekleidung für Konditionstraining für warme und kalte Tage
  • Turnschuhe für das Konditionstraining
  • Badebekleidung

Skipräparation
Feilen, Diamanten, Wachs, … (Tische, Einspannvorrichtungen und Bügeleisen sind vorhanden)

Herbst Camps

Tagesablauf Wochenablauf Materialliste

06:30 Trainer wecken Athleten persönlich auf
06:45 Morgensport
07:00 Frühstück
07:45 ARC Shuttles zur Gondelbahn (1 Minute)
08:15 Auffahrt mit Gondelbahn und bis 12:30 Skitraining
13:15 Austria Racing Camps Shuttles zum Hotel
13:30 Mittagessen im Hotel
14:00 Videoanalysen

15:30 Konditions-Training
17:30 Skipräparation der Athleten
18:30 Abendessen
19:30 Camp Meeting
21:00 Bettruhe für alle Athleten unter 16 Jahren
21:30 Bettruhe für alle Athleten unter 18 Jahren

Uhrzeiten können sich geringfügig ändern, das wird dann aber beim täglichen Camp Meeting angesagt.

Das ist ein Beispiel für ein 5 Tage Elite Camp, man kann aber gerne den Samstag als 6. Tag dazu buchen oder auch mehrere Wochen / Sessions.

Sonntag

  • Anreise
  • Einchecken im Hotel bis 18:00
  • Gemeinsames Abendessen um 18:30
  • Camp Meeting für Athleten von letzter Woche 19:30
  • Programm-Vorstellung für angereiste Athleten um 20:00

Montag

  • Beginn des Ski-Trainings
  • Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
  • Videoanalyse der technischen Übungen

Dienstag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • Beginn des RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Mittwoch

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Training
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Donnerstag

  • Beginn der technischen Übungen für SL
  • Beginn des SL Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Freitag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
  • SL Stangen-Training
  • SL Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Samstag (optional)

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • SL/RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Sonntag (optional)

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • SL/RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Aufgrund von Wetter, Pistenverhältnisse, etc. kann auch zuerst SL und dann GS trainiert werden. Dies wird beim täglichen Camp Meeting angesagt.

Bitte folgende Ausrüstungsgegenstände zu den Herbst Camps nach Hintertux mitbringen:

Skiausrüstung

  • Slalom-, Riesenslalom und SG Ski
  • Skischuhe
  • Skistöcke
  • Helm
  • Handschuhe
  • Skibrille
  • Protektoren

Bekleidung

  • Skibekleidung für warme und kalte Tage
  • Rucksack
  • Trinkflasche für das Training
  • Regenmantel
  • Bekleidung für Konditionstraining für warme und kalte Tage
  • Turnschuhe für das Konditionstraining
  • Badebekleidung

Skipräparation
Feilen, Diamanten, Wachs, … (Tische, Einspannvorrichtungen und Bügeleisen sind vorhanden)

Winter Camps

Tagesablauf Wochenablauf Materialliste

07:00 Frühstück
07:45 ARC Shuttles zum Skigebiet (10 Minuten)
09:00 Gemeinsames Aufwärmen mit Trainer
09:10 Skitraining bis 12:00
12:00 Mittagessen im Hotel Alpenrose (direkt beim Trainingshang)
12:30 Videoanalysen

13:00 Skitraining bis 14:30
14:45 ARC Shuttles zum Austria Racing Home
17:00 Athleten präparieren ihre Skier (ARC-Präparation auf Anfrage)
18:30 Abendessen
21:00 Bettruhe für alle Athleten unter 16 Jahren
21:30 Bettruhe für alle Athleten unter 18 Jahren

Für Athleten, die nicht im Austria Racing Home untergebracht sind, gilt der Tagesablauf von 09:00 bis 14:30.

Das ist ein Beispiel für ein 5 Tage Elite Camp, die Winter Camps können aber in beliebiger Dauer gebucht werden, auch mehrere Wochen / Sessions.

Sonntag

  • Anreise
  • Einchecken im Austria Racing Home bis 18:00
  • Gemeinsames Abendessen um 18:30
  • Programm-Vorstellung um 20:00

Montag

  • Beginn des Ski-Trainings
  • Technische Übungen zur Verbesserung der Grundposition und -bewegungen
  • Beginn des RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse der technischen Übungen und RS Stangen-Training

Dienstag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Mittwoch

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für RS
  • RS Stangen-Training
  • RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom RS Stangen-Training

Donnerstag

  • Beginn der technischen Übungen für SL
  • Beginn des SL Stangen-Trainings
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Freitag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL
  • SL Stangen-Training
  • SL Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL Stangen-Training

Samstag (optional)

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • SL/RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Sonntag

  • Wiederholung und Weiterführung der technischen Übungen für SL/RS
  • SL/RS Stangen-Training
  • SL/RS Zeitläufe
  • Videoanalyse vom SL/RS Stangen-Training

Aufgrund von Wetter, Pistenverhältnisse, etc. kann auch zuerst SL und dann GS trainiert werden. Dies wird am Vortag immer angesagt.

Bitte folgende Ausrüstungsgegenstände zu den Winter Camps nach Kühtai mitbringen:

Skiausrüstung

  • Slalom-, Riesenslalom und SG Ski
  • Slalom und Riesenslalom Rennski (wenn Du mit ARC an einem österreichischen Rennen teilnehmen möchtest)
  • Skischuhe
  • Skistöcke
  • Helm
  • Handschuhe
  • Skibrille
  • Protektoren

Bekleidung

  • Skibekleidung für warme und kalte Tage
  • Rucksack
  • Trinkflasche für das Training
  • Regenmantel
  • Badebekleidung

Skipräparation
Feilen, Diamanten, Wachs, … (Tische, Einspannvorrichtungen und Bügeleisen sind vorhanden)

Die 10 Goldenen Campregeln

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren

Das Zusammenleben in einer Gruppe erfordert von allen Rücksichtnahme, Toleranz und die Einhaltung einiger Regeln, damit ein reibungsloser Ablauf garantiert ist und sich alle im Austria Racing Camps wohl fühlen können!

  • Den Anweisungen der Trainer, ist während des Campaufenthaltes unbedingt Folge zu leisten.
  • Der Konsum von Alkohol, Nikotin, Drogen etc. ist während des gesamten Aufenthaltes strengstens verboten.
  • Eigenmächtiges Entfernen aus der Gruppe und der Anlage ist verboten.
  • Jeder Teilnehmer, hat während des Skitrainings am Gletscher in seiner Gruppe zu bleiben. Ein Verlassen der Gruppe ohne Verständigung des Trainers ist ausnahmslos verboten.
  • Das frühzeitige Aussteigen aus den Schleppliften ist strengstens verboten.
  • Disziplin und Ordnung ist unbedingt einzuhalten (Anstellen bei den Gondeln, Vandalismus in Gondeln und Hotel, Ruhe im Hotel insbesondere in der Sauna, Zimmer sauber halten,…)
  • Sollte das Hotel verlassen werden, ist sowohl vorher als auch nach Rückkehr ein Mitglied des Trainerpersonals zu verständigen.
  • Für Teilnehmer unter 16 Jahren ist um 21:00 Uhr, unter 18 Jahren um 21:30 Uhr Bettruhe.
  • Der Aufenthalt von Mädchen auf Bubenzimmern und umgekehrt ist nicht erlaubt.
  • Die Benützung des kostenlosen Internets ist nur mit Erlaubnis der Eltern gestattet.
  • Jeder Verstoß gegen die Campregeln kann einen Ausschluss aus dem Camp zur Folge haben. In diesem Fall behalten wir uns vor, Ihr Kind auf Ihre Kosten nach Hause zu schicken.

Mit meiner Anmeldung zum Austria Racing Camps erkenne ich obenstehende Regeln an.

Austria Racing Home

AUSTRIA RACING HOME in St. Sigmund ist in unmittelbarer Nähe zum Skigebiet Kühtai (nur 10 Minuten Fahrtzeit). Damit haben wir in der Wintersaison die Möglichkeit, unseren Athleten in einer familiären Team-Atmosphäre zu betreuen und insbesondere auch für unsere jungen Rennfahrer, die alleine zu uns kommen, eine ständige Aufsicht zu bieten.

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