Silber Paket
Dauer: 6 Monate
Das Silber Paket dient als Zwischenschritt bzw. Upgrade, für jene Athleten, die das Bronze-Paket bereits 1 – 2 Mal ausprobiert haben und sich nun noch individueller und strukturierter auf die Skisaison vorbereiten möchten. Jeder Athlet hat die Möglichkeit zu Beginn eines Silber-Pakets einen Eingangstest zu absolvieren, um den aktuellen Fitnesszustand zu überprüfen. Diese Daten werden verwendet, um die Trainingsdauer von 6 Monaten perfekt zu periodisieren und zu planen. In den darauffolgenden Wochen erfolgt mehrfach im Monat eine Online-Betreuung mit unseren Athletic-Coaches, die den Trainingsplan genau an bestehende Ansprüche und Defizite anpassen. Trotz halbjährlicher Periodisierung ist auch dieses Paket sehr umfangreich und erfordert eine solide Trainings-Struktur des Athleten. Das Silber-Paket bietet somit eine professionelle und individualisierte Vorbereitung für die Skisaison.
Unsere Leistungen
Buchung jederzeit möglich!
Empfohlener Start: April/Mai bzw. September/Oktober
Eingangstest
zur Erhebung des aktuellen Fitnesszustandes des Athleten
Persönliches Eingangsgespräch
via Skype, Zoom oder auch nach Möglichkeit vor Ort
Individueller Trainingsplan
mit 14-tägiger Anpassung auf die Bedürfnisse des Athleten
Trainingsplanerklärung
via Skype, Zoom oder auch nach Möglichkeit vor Ort
Trainingsplan Mesozyklus
Planung für 6 Monate
Trainingsplan Mikrozyklus
wöchentliche/monatliche Planung
Trainingsplananpassung
alle 14 Tage an aktuellen Status des Athleten angepasst
Online-Betreuung
alle 14 Tage persönliche Betreuung via Skype, Zoom oder nach Möglichkeit vor Ort
App-unterstützte Trainingspläne
mit genauer Beschreibung, Bildern und Videos
Altersempfehlung
Empfohlen ab U 12 und älter
Standortunabhängig
alle Elemente des Paketes können unabhängig vom Standort in Anspruch genommen werden, mit Ausnahme des Eingangstests, welcher vor Ort stattfinden muss