Silber Paket

Dauer: 6 Monate

Das Silber Paket dient als Zwischenschritt bzw. Upgrade, für jene Athleten, die das Bronze-Paket bereits 1 – 2 Mal ausprobiert haben und sich nun noch individueller und strukturierter auf die Skisaison vorbereiten möchten. Jeder Athlet hat die Möglichkeit zu Beginn eines Silber-Pakets einen Eingangstest zu absolvieren, um den aktuellen Fitnesszustand zu überprüfen. Diese Daten werden verwendet, um die Trainingsdauer von 6 Monaten perfekt zu periodisieren und zu planen. In den darauffolgenden Wochen erfolgt mehrfach im Monat eine Online-Betreuung mit unseren Athletic-Coaches, die den Trainingsplan genau an bestehende Ansprüche und Defizite anpassen. Trotz halbjährlicher Periodisierung ist auch dieses Paket sehr umfangreich und erfordert eine solide Trainings-Struktur des Athleten. Das Silber-Paket bietet somit eine professionelle und individualisierte Vorbereitung für die Skisaison.

Unsere Leistungen

Buchung jederzeit möglich!

Empfohlener Start: April/Mai bzw. September/Oktober

Eingangstest

zur Erhebung des aktuellen Fitnesszustandes des Athleten

Persönliches Eingangsgespräch

via Skype, Zoom oder auch nach Möglichkeit vor Ort

Individueller Trainingsplan

mit 14-tägiger Anpassung auf die Bedürfnisse des Athleten

Trainingsplanerklärung

via Skype, Zoom oder auch nach Möglichkeit vor Ort

Trainingsplan Mesozyklus

Planung für 6 Monate

Trainingsplan Mikrozyklus

wöchentliche/monatliche Planung

Trainingsplananpassung

alle 14 Tage an aktuellen Status des Athleten angepasst

Online-Betreuung

alle 14 Tage persönliche Betreuung via Skype, Zoom oder nach Möglichkeit vor Ort

App-unterstützte Trainingspläne

mit genauer Beschreibung, Bildern und Videos

Altersempfehlung

Empfohlen ab U 12 und älter

Standortunabhängig

alle Elemente des Paketes können unabhängig vom Standort in Anspruch genommen werden, mit Ausnahme des Eingangstests, welcher vor Ort stattfinden muss

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